Удивительный жунт со шпинатом: быстро и вкусно

Идеальный перекус за короткое время

Приготовление этой аппетитной закуски, вдохновленной средиземноморской кухней, займет всего 20 минут, а результат приятно удивит. Рецепт предполагает 2 порции, идеально подходящие для легкого ужина или сытного перекуса.

Питательная ценность

Каждая порция включает:

• Калорийность: 470.7 Ккал
• Белки: 20.7 г
• Жиры: 16.2 г
• Углеводы: 63.2 г

Необходимые ингредиенты

• Нут (по возможности, заранее замоченный) 200 г
• Свежие шпинатные листья 1 стакан
• Чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Молотый красный перец 1/4 чайной ложки
• Соль по вкусу

Приготовление