Сегодня в меню – два уникальных блюда, которые не только порадуют вас насыщенным вкусом, но и окажутся полезными для здоровья. Пшенная каша с тыквой и запечённый карп идеально подойдут для тех, кто следит за своим рационом.
Пшенная каша с тыквой
Пшённая каша, в сочетании с тыквой, представляет собой удивительное открытие для любителей экспериментов на кухне. Это не просто оригинальный рецепт, но и отличная возможность насладиться всеми полезными свойствами этих ингредиентов.
Ингредиенты:
- Тыква – 250 г
- Пшено – 5 столовых ложек
- Молоко – 0.5 литра
Приготовление:
Такой завтрак станет отличным выбором благодаря высоким питательным свойствам. Тыква богата витаминами, а пшено обеспечивает долгое ощущение сытости.
Запечённый карп
Это блюдо — словно подарок для тех, кто ценит рациональное питание. Запечённый карп не только вкусен, но и полезен, особенно в сочетании с легким овощным салатом.
Ингредиенты:
- Карп – 1 штука
- Соль, перец, приправа для рыбы – по вкусу
- Лимон – ? штуки
- Майонез – 50 г
- Горчица – 50 г
Приготовление:
Карп содержит много полезных веществ и является отличным выбором для диабетиков благодаря низкому содержанию углеводов. При подаче с легким салатом это блюдо сделает ужин поистине незабываемым, пишет канал.
