Изысканная запеченная форель под чесночным соусом с кинзой

Изысканная запеченная форель под чесночным соусом с кинзой

Нежное филе форели, запеченное под ароматным чесночным соусом с зеленью, станет настоящим кулинарным шедевром на вашем столе. Этот рецепт гарантирует не только отличный вкус, но и зрелищную подачу.

Ингредиенты для соуса и рыбы

  • Чеснок – 4-6 зубчиков
  • Соль – по вкусу
  • Свежая кинза – 1 пучок
  • Оливковое масло – 1/2 стакана
  • Сок лайма – 1 шт.
  • Филе форели (без кожи) – около 1 кг
  • Соль и перец – по вкусу
  • Большой помидор – 1 шт.
  • Лайм – 1/2 шт.

Приготовление запеченной форели

  • Вынуть филе форели из холодильника и оставить при комнатной температуре на 15-20 минут. Тем временем разогреть духовку до 210°C.
  • Все ингредиенты для чесночного соуса поместить в блендер и измельчить до однородной массы.
  • Филе форели выложить в форму для запекания, слегка приправить солью и перцем.
  • Распределите чесночный соус по поверхности рыбы, оставив немного для подачи.
  • Помидор и лайм нарезать кружками и выложить на филе.
  • Запекать форель в духовке 4-6 минут (в зависимости от толщины филе), пока температура внутри не достигнет 60-65°C.
  • После запекания накрыть рыбу фольгой и дать постоять 5-8 минут, чтобы она «дошла».
  • Подача и хранение

    Запеченная форель отлично сочетается с различными гарнирами, такими как лимонный рис, запеченный картофель или средиземноморский салат. Она сохраняет вкус в холодильнике до 2 дней. Остатки можно наслаждаться как в холодном, так и в комнатном виде.

    Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты на каждый день

    Лента новостей