Изысканный боул с лисичками и авокадо: просто и полезно

Изысканный боул с лисичками и авокадо: просто и полезно

Оригинальный боул – ваше новое открытие

Боул – это настоящая кулинарная находка, способная удивить разнообразием сочетаний. В последние годы такие блюда стали символом здорового питания. Ресторан 800°C Contemporary Steak предлагает уникальный вариант, который сочетает в себе нежнейшее авокадо, полезные семена льна, сливочный сыр и неожиданные лисички. Все эти компоненты идеально дополняют друг друга: авокадо наполняет блюдо полезными жирами, семена льна обеспечивают необходимые углеводы, а грибы привносят чистый белок. Результат – гармония вкусов и одно из огранизованных вегетарианских блюд в меню мясного заведения.

Количество порций: 1, время приготовления: 10 минут

Питательная ценность блюда

Калорийность: 708.3 Ккал, белки: 12.4 г, жиры: 69.5 г, углеводы: 11.4 г.

Ингредиенты

  • Рукола – 30 г
  • Сыр страчателла – 80 г
  • Лисички – 40 г
  • Авокадо – 1/2 шт.
  • Семена льна – 5 г
  • Оливковое масло – 10 мл
  • Соль – по вкусу
  • Молотый черный перец – по вкусу
  • Растительное масло – 20 мл

Как приготовить этот восхитительный боул

  • Разогрейте растительное масло на сковороде, добавьте лисички и обжарьте их 15–20 минут до золотистой корочки.
  • Нарежьте половину авокадо тонкими ломтиками и выложите их веером в тарелку. Добавьте листья руколы, посолите и поперчите по вкусу. В центр разместите страчателлу и обжаренные лисички. Украсьте семенами льна и сбрызните оливковым маслом.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей