С приходом холодов многие начинают задумываться о том, как поддержать свой иммунитет. Специалисты рекомендуют готовить домашние напитки, которые не только насыщены витаминами, но и изготавливаются без искусственных добавок. Наши бабушки знали толк в натуральных эликсирах, которые помогали справиться с простудой всего за несколько дней.
Облепиховый чай – природный защитник
Облепиха, насыщенная витамином C и антиоксидантами, является настоящим кладезем пользы. Приготовив облепиховый чай, можно легко обеспечить свой организм веществами, которые укрепляют здоровье, защищая от свободных радикалов.
Ингредиенты:
- 150 г облепихи
- 1 груша
- 2 ст. л. меда
- 1 ч. л. черного чая (по желанию)
- 1 палочка корицы
- 1 л кипятка
Приготовление:
Тыквенное молоко – нежность и польза в одном стакане
Этот удивительный напиток сочетает в себе как пользу тыквы, так и нежность молока. Тыква насыщена витаминами и минералами, а молоко придает мягкость и сливочный вкус. Тыквенное молоко можно наслаждаться просто так или использовать в различных рецептах.
Ингредиенты:
- 300 г тыквы
- 350 мл воды
- 1 ч. л. меда
- 0.5 ч. л. корицы
- 4 ст. л. тыквенных семечек
Приготовление:
Эти рецепты – только начало. Интересно узнать другие способы укрепления иммунитета? В комментариях можно поделиться своими секретами натуральных эликсиров, сообщает Дарья Черненко | Меню недели.
