Подборка полезных завтраков выходного дня

Подборка полезных завтраков выходного дня

Семейные традиции играют важную роль в сближении и формировании крепких уз. Многие из них со временем изменяются, но завтрак в выходные остается той самой маленькой, но значимой традицией, которую стоит поддерживать. В этой статье представлены несколько простых и вкусных рецептов, которые могут стать основой для уютных утренних моментов с близкими.

Вафли из трёх ингредиентов

Ингредиенты:

  • 200 г зеленой гречки
  • 120 г банана
  • 2 яйца

Приготовление:

  • Гречку замочить на ночь, затем промыть.
  • В блендере смешать гречку, банан и яйца до однородной массы.
  • Готовить в вафельнице до появления золотистой корочки.
  • Морковный кекс на раз-два

    Ингредиенты:

    • 140 г молока
    • 80 г моркови
    • 80 г овсяных хлопьев
    • 90 г йогурта без добавок
    • 2 яйца
    • 5 г разрыхлителя
    • 70 г фиников
    • 80 г муки (желательно из зеленой гречки)

    Приготовление:

  • Измельчить овсяные хлопья в блендере, добавить натертую морковь и снова перемешать.
  • Добавить яйца, молоко, йогурт и финики, взбить до однородности.
  • Всыпать муку и разрыхлитель, перемешать.
  • Выложить в форму диаметром 16 см и выпекать при 180°C около 30 минут.
  • Запечённые блины с творогом

    Ингредиенты:

    • 210 мл молока
    • 2 яйца
    • 40 г овсяной муки
    • 50 г рисовой муки
    • Соль по вкусу

    Начинка:

    • 150 г творога
    • 50 г густого йогурта
    • 5 г кокосового сахара

    Приготовление:

  • Смешать яйца с молоком, добавить муку и тщательно перемешать.
  • Жарить блины на сковороде до золотистого цвета.
  • Приготовить начинку, смешав все ингредиенты, и завернуть в блины.
  • Выложить в форму, смазать сметаной и посыпать кокосовым сахаром, запекать 15 минут при 180°C.
  • Источник: kiwihealthy

    Топ

      Утка с карри: Нежный вкус под соусом
      Нежный торт панчо для домашнего чаепития
      Синнабоны: кулинарная радость
      Как отличие вины от стыда помогает нам расти
      Что можно есть в разгрузочный день: советы эксперта
      Секреты хрустящих ребрышек в духовке: как готовить вкусно и удобно
      Необычные постные блюда, которые удивят своим вкусом и разнообразием
      Нежный пирог с черешней и заварным кремом, который покорит вас
      Поколение 50+: Кто они и почему избегают лечения?
      Паста в России: От традиций до кулинарных экспериментов
      Богатырская Масленица на Куликовом поле: зима уходит, весна приходит
      Ошибки, которые мешают наслаждаться японской кухней
      Яблочное пюре: секрет легкой и вкусной выпечки
      Домашнее сливочное масло: секреты приготовления и полезные советы
      Как победить сладкую зависимость после праздников
      Как приготовить идеальное тесто для мантов: секреты и советы
      Как сохранить легкость после праздников: простые блюда для вашего организма
      Как справиться с крошечными порциями в кафе: советы на праздник
      Цельнозерновые творожные пончики: вкусные и полезные без сахара
      Белок и альбумин: тесная связь для вашего здоровья

    Читайте также

      Простой и вкусный рецепт риса со свининой и овощами
      Утка с карри: Нежный вкус под соусом
      Синнабоны: кулинарная радость
      Нежный торт панчо для домашнего чаепития
      Как отличие вины от стыда помогает нам расти
      Что можно есть в разгрузочный день: советы эксперта
      Секреты хрустящих ребрышек в духовке: как готовить вкусно и удобно
      Необычные постные блюда, которые удивят своим вкусом и разнообразием
      Нежный пирог с черешней и заварным кремом, который покорит вас
      Поколение 50+: Кто они и почему избегают лечения?
      Самовар как символ соцреализма: как его обвинили в буржуазии
      Парадоксальные ремонты: как странные идеи становятся реальностью в интерьере
      Пагубные преобразования туй: причины пожелтения и способы спасения
      Загадочные сливочники: история и красота легендарной посуды
      Сохраните летние ароматы: как приготовить капустный салат «Огородник» на зиму
      Инновационный способ предотвращения засоров в раковине: простые кубики для чистоты
      Советская кухня: забытые шедевры на современный лад
      Как использовать опавшие листья в саду: 6 полезных идей
      Как красиво и мягко ответить на грубость
      Необычная закуска из лаваша: как произвести фурор на вечеринке

    Лента новостей